منتديات فنون التطوير




منتديات فنون التطوير

منتدى تطويري يتيح الخدمات مجانا
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  

شاطر | .
 

 نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة



معلوماتاضافية
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 14/02/2013
الموقع : http://www.suncrosswords.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.arab-muslim.com
مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   الأربعاء فبراير 27, 2013 12:29 am



يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة.


كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.


بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


Admin

معلوماتاضافية
ذكر
عدد المساهمات : 1491
تاريخ التسجيل : 30/01/2013
العمر : 23

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fnon7.fforum.biz
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   الجمعة أبريل 05, 2013 9:29 am

شكراااااااااااااااا









طلبات الترشيح للاشراف
http://fnon7.fforum.biz/f86-montada


r]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فنون التطوير :: اقسام العلوم والتكنلوجيا والهواتف النقالة :: اقسام العلوم والتكنلوجيا والهواتف النقالة :: منتدى الكومبيوتر والانترنت-